Gymnastikturngruppen

zurück

Gymnastikturngruppen

Montag von 9:00 bis 10:00 in Weinfelden
Mittwoch von 20:00 bis 21:00 Uhr in Weinfelden
Donnerstag von 8:30 bis 9:30 in Märstetten
Donnerstag von 9:30 bis 10:30 in Märstetten

Seit über 20 Jahren unterrichte ich als Leiterin verschiedene Turngruppen. Das Alter der Teilnehmer bewegt sich zwischen 55 und 85 Jahren. Hauptziel meines Unterrichts sind gezielte Uebungen, um den Körper optimal zu dehnen und zu kräftigen. Ich benutze wenige Handgeräte und arbeite hauptsächlich mit dem Körper und gelenksschonenden Gymnastikübungen. Auch der Erhalt der Beweglichkeit, mit vielen Uebungen zum Biegen und drehen der Wirbelsäule, sind immer Teil meiner Stunden. Diese Bewegungen sind ein gutes Mittel, um den Stoffwechsel anzukurbeln, was auch zu einer guten Gesundheit beitragen kann.